Som sexolog oplever jeg ikke julen som noget entydigt positivt. Julefrokosterne sætter fokus på jalousi og utroskab. Det skaber mange problemer ude i de små hjem. Vi har også store forventninger til samværet med familien i julen, som det kan være svært at leve op til. Det kan undervejs og efterfølgende give næring til mange konflikter i parforholdet. Men for dem, som forstår at prioritere den ekstra fritid til også at huske hinanden, så det hele ikke drukner i julepynt og gaveindkøb, kan julen være et velkomment boost til kærlighedslivet.   

Undgå stress i julen - og få mere tid til hygge i og udenfor soveværelset!
Sæt ambitionsniveauet ned og gør kun de ting, som virkelig gavner og glæder nogen. Luk øjne og ører for alt det det du ”burde” gøre og overflødige ting, som du ”burde” købe. Vælg de ting, der betyder mest for dig og dine nærmeste og blæs på, hvad andre gør. Juletiden skal ikke forvandles til et helvede i at leve op til urimelige forventninger. Og hvis ikke du kan nå at se alle dem du er sammen med i selve juledagene, så lad være at stress over det. Der er mange andre dage i året, hvor man kan være sammen med dem, man holder af.

Vi skal passe på vi ikke overbelaster børnefamilierne
Personligt har jeg ikke noget forhold til religion, men jeg synes det er dejligt at tænke på at julen også betyder, at vi begynder at gå mod lysere tider. For min skyld måtte julen gerne indskrænke sig til kun at strække sig over selve juledagene. Jeg bryder mig ikke om det kæmpe opfange juleriet har antaget det halve af november og hele december. Hyggen er erstattet af et kolossalt overforbrug og alverdens arrangementer, som er med til at stresse og belaste især børnefamilerne.

Så ro på og glædelig jul og godt nytår
- Vivi Hollænder, Sexolog.